Jagody goji sklep - zdrowy dodatek do diety

Doskonałym sposobem, aby zadbać o zdrowie są jagody goji sklep, które pomagają zapobiegać wielu chorobom zdrowotnym. Zawierają m.in.: witaminę C, która wspomaga odporność, witaminę E, zwaną również witaminą młodości, witaminy z grupy B, zawierają aminokwasy, antyoksydanty oraz minerały. Herbata przygotowana z tych owoców wspomaga metabolizm i trawienie. W czasie kupna warto upewnić się czy Budowa domów gotowych pochodzą z ekologicznych upraw. O wartościach odżywczych tego owocu zależy właśnie pochodzenie. Codzienne spożywanie jagody goji jest zdrowym wzbogaceniem diety. Co więcej nie musimy iść po mnie do sklepu, ponieważ są łatwe w uprawie – nie mają szczególnych wymagań co do ziemi i klimatu. Możemy je posadzić u siebie w ogródku, na balkonie czy na parapecie. Znoszą temperaturę do -30 stopni, cień i suszę. Należy tylko przestrzegać kilku zasad: korzenie nie mogą stać w wodzie. Owoce pojawiają się w drugim czy trzecim roku od zasadzenia. Owoców nie zrywa się z krzewu! Aby nie straciły swoich cenny właściwości należy je strząsnąć. Nadają się do spożywania na surowo lub suszone. Można z nich przygotować sok, herbatę lub dodawać je do musli czy do potraw z ryżu. Jak w przypadku wszystkich produktów należy mieć umiar w spożywaniu jagody goji – nie powinno przekraczać ok.70 jagód dziennie.



Zobacz też Dom CLT